Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 85,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 187,06g | Karb: 197,19g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Ironman Whey Protein Vanilla, Вологодское Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Makan Siang: Голден Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Makan Malam: Черемушки Хлеб Зерновик, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Сыр Гауда или Эдам , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, из Вологды Пахта, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Дикси Кабачок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Гурманика Ролл с Курицей. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahdashik
|