Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 68,50g | Karb: 293,47g.
Makan Pagi: Виноград, Грушевое Варенье, Слайсы, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Овощная с Фасолью и Курицей. Makan Malam: Магнит Картофель, Лук, Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Сладуница Конфеты Самый Умный, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|