Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 59,94g | Karb: 203,70g.
Makan Pagi: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Johannisbeeren, Arla Skyr Vanille , Sweet Family Stevia Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Erdnüsse, Sojasoße, Frühlingsrolle mit Garnelen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Petersilie, Senf, Parmesan (Gerieben), Reis (Gekocht), Gelber Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Maggi Klare Gemüsebrühe, Vitasia Geflügelhackfleischbällchen Chili-Mango-Füllung. Camilan/Lainnya: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Pfirsiche, Elstar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|