Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 94,67g | Karb: 198,30g.
Makan Pagi: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Sebelum Makan Siang: Красное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе. Makan Siang: Чай с Сахаром, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Sebelum Makan Malam: Яблоко, Киви, Кофе, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Setelah Makan Malam: Клеверный Мед, Смешанные Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|