Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3039 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 240,33g | Karb: 412,06g.
Setelah Sarapan: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Sebelum Makan Siang: Zespri Kiwi Gold , Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Makan Siang: Combino Fusilli, Landjunker Schweinefilet, Lidl Butternut Kürbis. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|