|
Nach dem Tag gestern sieht das bald anders aus 😅 lag erkältet im Bett und hab aus Frust nur Mist gegessen 🙈🙈
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 108,98g | Karb: 270,99g.
Makan Pagi: Belbake Weichweizengrieß, Milsani High Protein Pudding Vanille , Honigmelonen, Alpro Bio Kokosnuss. Makan Siang: Hengstenberg Weißweinessig, Miracel Whip Balance, King's Crown Erbsen Sehr Fein , Netto Geflügelwiener, Freshona Cornichons, Gartenkrone Sonnenmais, Barilla Fusilli. Makan Malam: Netto Geflügelwiener, Got7 Salted Caramel Sauce, Aldi Trauben Kernlos, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Goldähren Flatbread Sandwich Natur. Camilan/Lainnya: Haribo Frösche, Ben & Jerry's Cookie Dough, Böklunder Mini-Kabanossi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Agu 21 oleh anggota: Ziel_2017
|
Solange das nicht zu oft passiert, schaffen wir das trotzdem 😁💪🏻
23 Agu 21 oleh anggota: Ponyhof13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ponyhof13
|