Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 155,80g | Prot: 98,59g | Karb: 43,96g.
Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Сало, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Говядина Постная, Вареное Говяжье Сердце, Скумбрия Запеченная, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры. Makan Malam: Магнит Слива, DopDrops Кокосовая Паста, Elementaree Руккола, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хомка Тыквенные Семечки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 46 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|