Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 133,40g | Prot: 99,36g | Karb: 27,10g.
Makan Siang: Помидоры, Elementaree Руккола, Вареное Говяжье Сердце, Кокосовое Масло, Яйцо, Кабачки, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Перепелиное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сало, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Liebendorf Сыр Тильзитер, Говядина Постная. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|