Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2014
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 65,80g | Karb: 181,45g.
Makan Pagi: Aldi Kasslerbraten, Arla Kaergarden, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Wasa Roggen Dünn, Rührei mit Speck, Krüger Chai Latte Classic India. Makan Malam: Roggen Dünn, Kartoffelsalat, Landjunker Putengeschnetzeltes, Wokgemüse. Camilan/Lainnya: Choco Jelly, Sugarland Zauberhütchen. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kochen - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|