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Bonjour à toutes et tous, aujourd’hui reprise du boulot ..... je cherche partout de la motivation, 🧐🧐 Si par hasard vous en trouvez, merci d’avoir la gentillesse de m’en envoyer un peu. 😊
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105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1063 kkal
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Lemak: 30,20g | Prot: 77,46g | Karb: 108,83g.
Makan Pagi: Nespresso Café , Materne Pom'potes Pomme. Makan Siang: Carrefour Yaourt Nature 0%, LU Petit Beurre, Materne Pom'potes Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Oeuf (Entier). Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, Décathlon Whey Protein , Sardines. Camilan/Lainnya: LU Petit Beurre, Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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