Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2900 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 199,83g | Karb: 382,65g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Meister Moulin Brownies, Kaffee mit Milch und Zucker, ZEC+ Intraplus, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|