Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 89,02g | Karb: 261,99g.
Makan Pagi: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Hard Rolls (Includes Kaiser), Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Tasty Bite Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|