Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 146,34g | Karb: 31,44g.
Makan Pagi: Sirena Tuna in Springwater & Lemon, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Makan Siang: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Australian Beef Burgers , Fried Egg with Fat. Makan Malam: Asparagus, Coles Tasmanian Salmon. Camilan/Lainnya: Farm Pride Egg Whites Frozen, Table of Plenty Probiotic Kefir, Coles Psyllium Husk Powder, Bulk Nutrients WPI Vanilla. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|