Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 103,43g | Karb: 201,75g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ja! Milch 3,5%, My Muesli Berry Whitechoc, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Gulasch, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Chinanudeln, Genuss Plus Datteln, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bei dir gehts aber auch immer hoch und runter! 😱🤪😘
23 Agu 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
Der leckere Pflaumenkuchen war Schuld😩😩😂😂🙈
23 Agu 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|