Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 131,04g | Prot: 78,09g | Karb: 60,62g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 紐西蘭花生醬@@. Makan Siang: 奧利塔 玄米油, 韭菜, 煎雞蛋, 蓮藕, 五花肉, 黃豆芽. Makan Malam: 杏仁果@@, 南瓜籽@@, 高麗菜, 奧利塔 玄米油, 全聯 小松菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|