Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2014
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 60,77g | Karb: 196,62g.
Makan Pagi: Racuchy. Makan Siang: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Bułka Kajzerka, Zott Jogobella do Picia. Makan Malam: Sokołów Parówki z Szynki, Bułka Kajzerka, Gołąbki. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rustika
|