Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 73,40g | Prot: 67,30g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Торт Наполеон, Красные Вишни, Ратибор Варенье Абрикосовое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Добрый Сок Вишневый, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Yofi Хумус Классический. Makan Malam: Сахар, Красные Вишни, Натуральный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|