|
все, я устала.
устала от всего, от постоянных кп, от всего.
начинаю всё с чистого листа, я решила забить на ИГ, и на все высказывания по типу не есть после 6 и т.д
потому-что после такой диеты, я начинаю есть допустим в 9-10 вечера и набираю вес. Я хожу образ жизни вести комфортный!
буду питаться на дефиците ккал и ходьба💙
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|