Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2014
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 19,71g | Prot: 48,37g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Kraft Velveeta Shreds Original, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese, Quick Grits. Makan Siang: Chicken Breast, Kale, Roland Black Bean Quinoa. Makan Malam: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Kraft Velveeta Shreds Original. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Great Value Clover Honey. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice - How is maintenance treating you?
10 Mar 14 oleh anggota: BuffyBear
|
thank you !!! so far it's working :) ..... just eating the same, have not added any indulgences .. still in that omg the scale wil go up mode lol
10 Mar 14 oleh anggota: plprentiss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plprentiss
|