Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3214 kkal
|
Lemak: 127,98g | Prot: 173,33g | Karb: 328,22g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Torta de Limão. Makan Siang: Chinezinho Molho Burguer, Chinezinho Molho Burguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Antarctica Guaraná. Makan Malam: Doces Cardoso Doce de Leite, Chinezinho Molho Burguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3806 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Dormir - 8 jam dan 30 menit, Google Fit - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|