Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 138,71g | Karb: 187,79g.
Makan Siang: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Abóbora, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado). Makan Malam: Laranjas, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salpicão de Frango. Camilan/Lainnya: Liv Up Vinagrete de Manga, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|