Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 37,07g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Croissant. Makan Siang: Fresh Care Caesar Salat. Makan Malam: Trader Joe's Röstzwiebeln, Burger King King Pommes (Groß), Mayonnaise, Ketchup. Camilan/Lainnya: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel, Pflaumen, Jever Bier. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|