Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 50,10g | Karb: 168,38g.
Makan Pagi: Rücker Alter Schwede, Metzgerfrisch Krakauer, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Brie (Käse), Banane, Reis (Gekocht), Speisezeit Chili con Carne. Camilan/Lainnya: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|