Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 150,40g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Селяночка Яйцо Куриное, Ашан Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Makan Siang: Картофель Отварной, Сметана , Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Помидоры, Мираторг Овощи по-Деревенски . lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProstoStress
|