Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 97,93g | Karb: 89,56g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин на Кефире. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Петрушка, Куриные Котлеты в Духовке, Family Life Кабачки по-Домашнему, Сметана, Лук, Болгарский Перец. Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Петрушка, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Тунец в Масле (Консервы), Хлебодар Хлеб Бородинский. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|