Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 91,32g | Karb: 162,80g.
Makan Pagi: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Makan Siang: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl, Edeka Erbsenschoten, Süßkartoffel, Aldi Lachsfilet. Makan Malam: Aldi Käse-Laugenstange. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kolle75
|