Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 103,37g | Prot: 121,35g | Karb: 232,86g.
Makan Pagi: Boombar Protein Cookie Coconut, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт. Makan Siang: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Makan Malam: Bonduelle Маслины без Косточки, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарины, Мандарины, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Семга Запеченная, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Мандарин, Кефир 1%, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|