Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 103,43g | Prot: 83,14g | Karb: 165,86g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Krautsalat, Purland Schweinebauchscheiben , Aldi Schweinesteak, Bratwurst. Makan Malam: Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|