|
:(
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 35,48g | Karb: 142,82g.
Makan Pagi: Water, Coffee with Milk, Paneer Paratha. Makan Siang: Peanut Bar, Saravana Bhavan Sambhar, Mother Dairy Plain Dahi, White Rice, Aashirvaad Roti. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhumab
|