Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4194 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 234,77g | Karb: 653,80g.
Makan Pagi: Euro Wafel Wafle Lekkie, Arbuz, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Jajko, Białko Jaja Kurzego, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Kiwi, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|