|
Rientro SB
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 142,47g | Karb: 219,22g.
Makan Pagi: myofusion, misura fette, rigoni asiago, zymil. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Novi Fondentenero, Sarchio Gallette di Mais, Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mele Granny Smith, Anacardi, Cioccolatini al Latte, Fesa di Tacchino. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|