Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 134,77g | Karb: 232,27g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яйцо (Целое). Sebelum Makan Siang: Кофе с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Чай, Творог 5%. Makan Siang: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Салат из Свеклы с Майонезом. Sebelum Makan Malam: Арбуз. Makan Malam: Картофель Отварной, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Setelah Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Безалкогольное, Капуста Тушеная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|