Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 72,07g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Cappuccino, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Scamorza, Rana Fettuccine, Broccoli. Makan Malam: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), GrissinBon Fagolosi, Scamorza. Camilan/Lainnya: Parmigiano (in Pezzi), Lupini. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|