|
體脂：22.7
肌肉量：29.2
內臟脂肪：1
基代：908
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 72,68g | Karb: 159,88g.
Makan Siang: 玉米筍, 杏鲍菇, 蒸南瓜, Costco 酪梨油, 青江菜, 毛豆, 雞蛋（整個）, 洋蔥. Makan Malam: 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 麵包, 小黃瓜, 番茄, 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|