Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2011
|
104,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 14,90g | Prot: 65,91g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: 100% Whole Grain Oatmeal, Banana, Original Chocolate Fudge Drink. Makan Siang: Egg Substitute - Southwestern, Oranges. Camilan/Lainnya: Chunky Peanut Butter (with Salt) , 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coolbreeze
|