|
Вчера ночью ездили в гости. Пили 🍾🥂 примерно полторы б. 🤦🏻♀️ + оливки + немного темного 🍫 без сахара . Приехали под утро к 5:00, пошли за хот-догами 😅 съела я его примерно к 7 утра , как завтрак 😁 потом меня вырвало им же 😬 В 11:30 я уже встала работать.
Еда за день 21 августа
Завтрак: арахис немного, сырник + бри 17 г + кофе с мол.
Обед: арбуз почти 1 кг за день+ слойка и РВ
Ужин: ложка печени, кусочек рыбки, батончик протеиновый, кофе с мол.
Уже вечер и мне все ещё плохо после вчерашнего 🥴
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|