Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 88,02g | Karb: 167,06g.
Makan Pagi: Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Kiwi Fruit. Makan Siang: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Boiled Egg, From The Ground Up Cauliflower Pretzels Original. Makan Malam: Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Paleo Pro tein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Step aerobics - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|