Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 82,64g | Prot: 81,50g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Makan Malam: Catchup, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, do Vale Picles em Conserva , Seara Hambúrguer Texas, Panco Pão de Hamburguer, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Bom Leite Coalhada Integral Adoçada. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 48 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|