Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 51,31g | Karb: 257,88g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Repolho, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Jussara Leite Desnatado, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Banana Nanica. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|