Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 30,92g | Karb: 52,17g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Варенье из Смородины, Йогурт Домашний, Excess Free Шарлотка. Camilan/Lainnya: Effort Protein Pro Клубника. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 181,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|