Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 122,10g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Хлебодар Хлеб Бородинский, Овсяноблин на Кефире, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана, Family Life Кабачки по-Домашнему, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебец, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|