|
🙈♥️🤔💯💃
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 99,75g | Prot: 105,84g | Karb: 73,41g.
Makan Malam: Jannis Cashew Bar, Munakas tai Munakokkeli, Valio Emmental Juustoraaste, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Foodin Chia-Siemen, Graavilohi, Scitec Nutrition Proteiini Jauhe, Rainbow Riisikakku, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Oliiviöljy, Kurpitsa, Porkkanat, Sipulit, Kaali, Apetit Kotimainen Keittojuures, Mintut, Merisuola, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto . lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apaxonada
|