Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 28,26g | Karb: 109,24g.
Makan Pagi: Domatesli Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bal, Kaymak, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), İnci Izgara Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Makan Malam: Kaşarlı Tost. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|