Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 75,29g | Karb: 36,58g.
Makan Siang: 青花菜, 高麗菜, 茭白, 小黃瓜, 櫛瓜, 茄子, 玉米筍, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 木耳, 大陸妹. Makan Malam: 魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|