|
Happy Weekend.. 😘
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 21,13g | Prot: 52,68g | Karb: 79,34g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Ikan Gurame, Bawang Putih, Garam, Air. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Ubi Bakar Cilembu, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|