Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 74,71g | Prot: 97,16g | Karb: 210,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Latte Macchiato, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane. Makan Siang: Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Luvat Delikatess Mayonnaise, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Spiegelei, Kidney Bohnen Dunkelrot, Mazola Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mais. Camilan/Lainnya: Duplo White . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaKro-81
|