Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 190,35g | Karb: 128,63g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Плов с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Жареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Виктория Перловка с Овощами. Makan Siang: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|