Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 159,41g | Karb: 200,37g.
Makan Pagi: Coop Cioccolato Fondente Extra, Crostata alla Marmellata, Fette Biscottate, Spremuta d'arancia, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Pane Bianco, Picard Verdure Grigliate, Aia Bonroll Classico, Filetto di Persico Africano. Makan Malam: Carrefour Arrosto di Tacchino, Aia Albume, Bonduelle Lenticchie, Farro, Carote e Piselli. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Caffè, Mela, Clementine. lagi...
|
|
4690 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|