Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 87,89g | Prot: 69,23g | Karb: 189,07g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Banana Nanica, Oba Castanha de Caju , Mexerica. Makan Malam: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Cebola e Ervas. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Pilates - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sol0709
|