Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 25,02g | Prot: 138,64g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Mister Frango Filezinho Sassami, Ipanema Creme de Ricota, Newbread Pão Light 100% Integral. Makan Siang: Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mister Frango Filezinho Sassami. Makan Malam: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Abacaxi, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mister Frango Filezinho Sassami. Camilan/Lainnya: Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Light. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joao paulo2020
|